こんにちは！T’s DENTAL OFFICE 受付・トリートメントコーディネーターの福井です！

最近は当院前の木々も色づき始め、秋の気配を感じるようになってきました！🍁

紅葉が綺麗な季節になってきましたね(^^)

さて、運動の秋ということで私は久しぶりにヨガに行ってきました🎶

メンバーはタクデン受付の秋久保さん、鏡さん、T’s受付の和沙ちゃん、私の4人です^ ^

今回のレッスンはとてもハードで、運動不足の私は途中ついていけなくなりました（笑）

とても汗をかいてスッキリすることが出来ましたが、明日の筋肉痛がちょっとこわいです😆

これを機に定期的に運動する習慣をつけたいと改めて感じました☆

皆さんもスポーツの秋に運動をしてみてはいかがでしょうか

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