皆さんこんにちわ！🙋

今週のブログを担当します、歯科衛生士の志鎌です。😊

9月に入り、朝晩と大分涼しくなりましたが、日中との気温の差がまだまだ大きいですね😵大変を崩す方もいらっしゃるのではないでしょうか？体調管理には十分きおつけてくださいね(^-^)v

今回は、唾液についてお話させていただきたいと思います。

普段は、なかなか気にしないかも知れませんが、唾液にはどんな特徴があるでしょうか？なんと唾液は、１日平均1.0-1.5リットルも分泌されるんです。😅びっくりですよねー😝

他には、デンプンを糖に分解する消化作用、咀嚼、嚥下、発音を容易にする潤滑作用、細菌の増殖を抑制したり、直接殺菌する抗菌作用など、この他にもまだまだ大切な役目がたくさんあります。

ここで唾液をたくさん出すために、唾液マッサージを紹介したいと思います。

以上の様に、3ヵ所のマッサージを行い、唾液が少なくなり口ちの中が、乾燥しやすい方などは、食事前にでもためしてみて下さいね。

もちろん乾燥していない方も、美味しく食事できるよう常に、お口に潤いのある状態にしておきたいですね。(^-^)

今回は、ここに簡単な唾液線マッサージ方法を載せましたので、是非参考にしてみてください。😊

次回のブログもお楽しみに💕