皆さんこんにちは！

T’ｓDENTAL OFFICEの青山です。

寒暖差の大きい毎日ですが、大人の方もお子さんも体調を整えて乗り越えていきましょう！

 

口腔内の健康と心の健康は関連性があると言われても、ピンと来ない方も多いのではないでしょうか。口や歯は、食べる・話す・笑うなど、心が健やかであるために非常に大切な役割を担っています。そのため、口腔内が健康であることは、心の健康に繋がり、さらに生活の質も向上するのです。

〇口腔内の健康と心の健康の関連性

虫歯や歯周病によって歯を失うと、食べづらい、話しづらいなどストレスを感じることも多くなってしまいます。また、歯並びや着色などがコンプレックスの場合、人目が気になり、うまく笑えなかったり、コミュニケーションが取りにくくなることも。逆に、歯列矯正やホワイトニングを行い、コンプレックスを解消することで、思い切り笑えたり、積極的に話せたりするようになったという方もいらっしゃいます。このように、口腔内の健康は心の健康に密接に関わりがあるのです。

 

〇口腔内の健康維持は生活の質も向上する

「80歳で20本の自分の歯を残し、なんでもよく噛める快適な状態に保とう」ということを目標にした、8020運動をご存じでしょうか。達成率は運動開始時は7％だったのに比べ、最新の調査では50％以上の方が達成したというデータが出ています。

ご自身の歯が多く残っていることで、しっかりと噛むことができます。しっかりと噛めることで以下のようなさまざまなメリットがあります。

 

・食事を楽しむことができる

・唾液の分泌を促進されて虫歯、歯周病、口臭予防になる

・脳に刺激が加わり認知症予防に繋がる

・胃腸に負担がかかりづらい

・口周りの筋力低下が防げる

・誤嚥性肺炎の予防になる

 

また、歯がたくさん残っていることで、コミュニケーションも積極的にとることができ、社会との関わりを多く持つことができます。

 

〇まとめ

口腔内の健康維持と心の健康の関連性についてお話をさせていただきました。口や歯は、食べる・話す・笑うなど、心の健康のためにも非常に重要な役割を担っています。歯を失った時に代わりとなる治療法はありますが、やはり天然歯には叶いません。歯を多く残し、健康を維持するために、毎日のケアと歯科検診を定期的に受けましょう。些細なことでも、歯や周辺組織に違和感を感じたらお気軽にご相談ください。

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お口のお悩み等ございましたら、お気軽にお問合せください。
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