皆さんこんにちは！

山形市嶋南の歯科医院・ティーズデンタルオフィスです！

 

7月になり、２０２６年も半分終わりましたね！

なんだか年々一年が短く感じるようになりました。

 

子供の頃はものすごく長く、長期休みが待ち遠しかったのを覚えています。

今は高体連がひと段落し、中体連が始まってくる時期ですね！

 

子供たちはもちろん、応援・サポートする家族も熱が入りますよね！

皆さんは、どんな部活をされていましたか？

私は、運動部でした。

中学時代の部活は歴代の先輩方が全国大会に出場している強豪校だったので、未経験だった私はとても苦労したのを覚えています。

自宅から学校まで遠かったのですが、学区内なので自転車通学は認められず。

毎日早起きして朝6時には家を出て歩いて通学していました。

 

朝練はもちろん、夜練や休みもほぼ練習で家族にもたくさんのサポートをもらいました。

忍耐強さはここで養われたと思います。

 

夜も遅くなることが多かったですが、必ずお風呂に入り歯磨きをして寝るように心がけていました。

健康管理や礼儀などに厳しい部活だったので、家での生活状況も報告義務がありました。

もちろん、お菓子も制限されており引退するまでの2年半はポテトチップスやグミ、チョコレートなどほとんど食べていなかった気がします。

 

同じような経験された方いらっしゃいますか？

分かる～。と感じる方はもしかしたら同じ競技をされていたかもしれませんね。

 

健康管理の一つとして、虫歯にも厳しかったです。

虫歯になるとコーチから怒られていました。

幸い、私は虫歯にならなかったので怒られずに済みました。

 

それほど、歯の健康は体の健康や日々のパフォーマンスと深く関わっています。

スポーツや勉強も、歯の違和感や痛みがあるとそれだけで集中力やパフォーマンスは下がってしまいます。

 

例えば、大会や試験直前に歯が痛んでしまったらすぐには歯科医院には行けません。

一旦痛み止めで落ち着いたとしても、治ったわけではないのでまた痛みが出てきてしまいます。

そうすると、十分に力を発揮できなかったり、チャンスを逃してしまう事にもつながります。

そのためにも、しっかりと普段から予防していくことが大切ですね！

 

ティーズデンタルオフィスでは、頑張る皆さんを応援するべく予防歯科に力を入れています。

 

でも、予防歯科って何をしたらいいの？

歯磨きは予防歯科にならないの？

と思いますよね！

 

そこで今回は予防歯科についてお話ししていこうと思います。

 

皆さんは、歯科医院に行こうと思うときはどんな時ですか？

・歯が痛いとき

・学校の検診で虫歯があった時

 

こんな感じが多いでしょうか。

私もそう思っていました。

 

「歯も痛くないのに、なんで行かなきゃいけないのか。」

「歯磨きすればいいじゃない。」

 

しかし、虫歯や歯周病などは初期の頃はほとんど症状が現れないことが多いです。

そのため定期的に歯医者で状態をみて、虫歯の初期段階やお口のトラブルの兆候を早めに見つけることができれば、大きな治療になる前に対応できる場合があります。

 

予防歯科とは、虫歯や歯周病になってから治療をするのではなく、「病気にならないように予防する」ことを目的とした歯科医療です。

 

もちろん、毎日の歯磨きは予防の基本です。

しかし、どんなに丁寧に磨いているつもりでも、歯ブラシだけでは落としきれない汚れや、磨き残しができやすい場所があります。

そのまま放置してしまうと、歯垢（プラーク）がたまり、やがて虫歯や歯周病の原因となってしまいます。

 

そこで大切なのが、歯科医院での定期的なチェックや専門的なクリーニングです。

お口の状態を確認し、歯石や歯ブラシでは落とせない汚れを取り除くだけでなく、一人ひとりのお口に合った歯磨きの方法やケアのポイントを知ることもできます。

毎日のセルフケアと歯科医院での受ける専門的なケア、この二つを組み合わせることで、お口の健康をより長く守ることにつながります。

 

定期検診って何するのかな。

痛いの嫌だな。と思う方もいらっしゃいます。

具体的に定期検診では何をするのかをお伝えします。

 

・虫歯チェック

・歯周病チェック

・歯石除去

・クリーニング

・ブラッシング指導

・必要に応じてレントゲン

 

必ずすべてするわけではありませんが、だいたい項目はこのようになります。

頻度としては、3か月に1回程度です。

歯の形・大きさ・歯並びなどはみんな違います。

そのため、その人に合ったケアの仕方があります。

 

鏡を見ても自分ではなかなか見えない箇所も多いですよね。

私も鏡と手鏡を使って奥まで見ようとしたことがありますが、なかなか難しいものです。時間がかかってしまい、あごが疲れてしまいました。

やはり専門家に見てもらう方が正確で安心だと実感しました。

歯は、一生付き合っていく大切な相棒です。

毎日のセルフケアに加え、定期的な検診でお口の健康を守りながら、スポーツも勉強も仕事も思い切り楽しんでいただけたら嬉しいです。

そして、大会や試験を控えている皆さん。ティーズデンタルオフィスは皆さんを応援しています！

精一杯頑張ってください✨

 

では、また次回のブログでお会いしましょう～👋