こんにちは！

山形市嶋南にある歯科医院、ティーズデンタルオフィスです！

 

もうすっかり冬ですね！

 

最低気温も一桁になってきたので、院内ではみなさんに快適に過ごしていただけるよう、暖かくしています。

みなさんのお家でも、こたつやあったかグッズが登場しているのではないでしょうか？

気温が低いと、お水も冷たく、洗顔や歯磨きがつらいという方も多いかと思います。

とはいえ、毎日の歯磨きは欠かせませんよね！

そんな歯磨きの最中に、歯ぐきから血が出て驚いたことはありませんか？

 

「血が出たら中断した方がいいの？」

「そのまま続けて歯を磨いてもいいの？」

「もしかして歯周病なのかな？」

 

と、不安になったことがある方もいらっしゃるかもしれません。

今回は、歯ぐきから血が出る原因と、出血したときの正しい対処法についてご紹介します！

 

なぜ歯ぐきから血が出るのでしょうか？

 

歯ぐきから血が出る原因はいくつかありますが、代表的なのが「歯肉炎」や「歯周病」です。

歯と歯ぐきの境目に歯垢（プラーク）がたまると、細菌によって歯ぐきに炎症が起こります。

炎症が起きた歯ぐきは赤く腫れ、少しの刺激でも出血しやすくなってしまいます。

健康な歯ぐきは、通常の歯磨きでは出血しにくいため、歯磨き中の出血は歯ぐきに炎症が起きているサインかもしれません。

 

また、歯肉炎は歯ぐきに炎症が起きている状態ですが、歯周病が進行すると、歯を支えている骨にまで影響が及ぶことがあります。

歯周病は初期段階では痛みなどの自覚症状が少ないこともあるため、出血をきっかけに気づく方もいらっしゃいます。

 

ただし、出血の原因は歯肉炎や歯周病だけではありません。

例えば、歯ブラシを強く当てすぎたり、硬い歯ブラシでゴシゴシ磨いたりすると、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。

 

また、フロスを勢いよく歯ぐきに当ててしまった場合にも、出血することがあります。

そのほか、お薬の影響や体調の変化、全身の病気などが関係している場合もあります。

 

そのため、出血したからといって必ずしも歯周病とは限りませんが、原因を確認することが大切です。

では、歯ぐきから血が出たら歯磨きをやめるべきなのでしょうか？

 

実は、歯ぐきから血が出たからといって、必ずしも歯磨きをやめる必要はありません！

歯ぐきに炎症がある場合、出血を気にして歯磨きを避けてしまうと、歯垢がたまり、かえって炎症が悪化してしまうことがあります。

 

そのため、少量の出血で強い痛みがない場合は、歯ぐきを傷つけないように優しく磨くことが大切です。

 

ただし、「血が出るまでしっかり磨いた方がいい」というわけではありません。

出血している部分を強くこすったり、無理に磨き続けたりするのは避けましょう。

 

また、出血量が多い場合や痛みが強い場合は、無理に磨かず、歯科医院に相談してください。

 

歯磨きで意識したい3つのポイント！

歯ぐきを健康に保つためには、毎日の歯磨きの方法を見直すことも大切です。

 

次の3つを意識してみましょう！

 

① 歯ブラシは力を入れすぎず、優しく当てる

汚れをしっかり落とそうとして、ついつい力を入れて磨いていませんか？

強い力で磨くと、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。

歯ブラシは軽い力で持ち、小刻みに動かすことを意識しましょう。

歯ぐきが傷つきやすい方は、やわらかめの歯ブラシを使用するのもひとつの方法です。

 

② 歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く

歯と歯ぐきの境目は、歯垢がたまりやすい場所のひとつです。

歯の表面だけでなく、歯ぐきとの境目にも毛先を優しく当てて磨きましょう。

ただし、歯ぐきに強く押し付ける必要はありません。

 

③ 歯と歯の間はフロスなども活用する

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に落としきれないことがあります。

そのため、デンタルフロスや歯間ブラシなどを併用することもおすすめです。

歯間ブラシは、歯と歯のすき間に合ったサイズを選ぶことが大切です。

無理に入れると歯ぐきを傷つけてしまうため、使い方やサイズがわからない場合は、歯科医院で相談してみましょう！

こんな症状がある場合は要注意です！

 

歯ぐきからの出血は、お口の中で何かトラブルが起きているサインかもしれません

特に、次のような症状がある場合は注意が必要です。

 

・歯磨きのたびに出血する

・歯ぐきが赤く腫れている

・歯ぐきに痛みや違和感がある

・歯ぐきから出血を繰り返す

・口臭が気になるようになった

 

こうした症状がある場合は、歯肉炎や歯周病などが隠れている可能性があります。

 

また、歯磨きをしていないときにも出血する場合や、出血がなかなか止まらない場合も、放置せず早めに医療機関へ相談しましょう。

歯周病が原因の場合、歯磨きだけでは取り除けない歯石などが付着していることもあるため、歯科医院での専門的なケアが必要になることがあります。

 

歯ぐきから血が出ると、歯磨きを続けていいのか不安になるかもしれません。

しかし、出血したからといって歯磨きを避けるのではなく、原因を知り、正しい方法でケアすることが大切です。

「少し血が出るだけだから大丈夫」と放置せず、お口の変化にも目を向けてみましょう。

 

毎日の丁寧な歯磨きと、歯科医院での定期的なチェックやクリーニングで、健康な歯ぐきを守っていきましょう！

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！

ではまた、次回のブログでお会いしましょう👋