皆さんこんにちは！
山形市嶋南の歯医者・ティーズデンタルオフィスです！

 

まだ梅雨明け前ですが、30度を超える日が増えてきましたね。
日中は暑いので、最近のお休みは水遊びやプールで涼みながら過ごしています。

 

先日のお休みには、子どもと遊戯施設の噴水ひろばで水遊びをしてきました。
この日は最初から水遊びをするつもりで行ったので、水着とラッシュガードを持参。

先に室内で遊んでから、外の噴水エリアへ向かいました。

 

お友達もいて楽しそうに遊んでいたのですが、途中で息子が水でつるっと滑って転倒。
左頬あたりを押さえていたので「顔をぶつけたのかな…？」と焦りましたが、歯やあごに問題はなく、左ひざを擦りむいただけで済みました。

ただ、ちょうど転んだ瞬間を見ていなかったので、どう転んだのかは分からず……。
「見ていない時に限ってケガをする」って、子どもあるあるですよね。
同じようにヒヤッとした経験がある親御さんも多いのではないでしょうか。

今回は遊びの中での軽いケガで済みましたが、スポーツでは転倒や接触、ボールが顔に当たることなどによって、歯やお口まわりに思わぬケガをしてしまうことがあります。
そこで今回は、スポーツマウスガードとはどんなものなのか、そしてなぜ必要なのかについてご紹介したいと思います。

 

スポーツマウスガードってどんなもの？

「マウスピース」という言葉は聞いたことがある方も多いと思います。
一般的なマウスピースは、歯ぎしり対策や矯正治療、あごの保護など、日常生活や医療目的で使われることが多いものです。

 

それに対してスポーツマウスガードは、スポーツ中の衝撃から歯やお口の中、あごなどを守るために使う保護装置です。
ラグビーやサッカー、バスケットボール、野球、格闘技など、接触や転倒、ボールや肘などが顔に当たる可能性のある競技で使用されることが多く、歯やお口のケガ予防に役立ちます。

 

特にバスケットボールは、激しくぶつかり合うイメージが少ない方もいらっしゃるかもしれませんが、実際にはリバウンドやルーズボールの競り合い、ディフェンス時の接触など、お口まわりに衝撃が加わる場面も少なくありません。
相手の肩や肘が口元に当たって唇を切ってしまったり、転倒時に歯をぶつけてしまったりすることもあります。
こうした場面で、お口の中や歯へのダメージをやわらげる役割をしてくれるのがスポーツマウスガードです。

 

スポーツ中のお口のケガにはどんなものがあるの？

スポーツ中のお口のトラブルというと、「歯が折れる・欠ける」といったイメージを持たれる方が多いかもしれません。
もちろんそれもありますが、実際にはそれ以外にもさまざまなケガが起こる可能性があります。

たとえば、

・歯が欠ける・折れる・抜ける

・唇や頬、舌を噛んで切ってしまう

・強い衝撃で歯がぐらつく

・あごの関節を痛める

・転倒や接触で口元をぶつける

といったものです。

 

特に前歯は、顔の前方にあるぶん衝撃を受けやすく、ケガにつながりやすい部位です。
また、見た目には大きな変化がなくても、歯の内部にダメージを受けて後から痛みが出たり、神経に影響が出たりするケースもあります。

「ちょっとぶつけただけだから大丈夫かな」と思っていても、あとから違和感が出ることもあるため、強く口元をぶつけた場合は注意が必要です。

スポーツマウスガードを使うメリット

スポーツマウスガードには、主に次のような役割が期待できます。

1．歯を守る

外からの衝撃をやわらげ、歯が欠けたり折れたりするリスクを減らします。
特に接触のある競技や、ボールが顔に当たる可能性がある競技では、お口のケガ予防に役立ちます。

2．唇・舌・頬など、お口の中のケガを防ぐ

強い衝撃が加わった時、歯に唇や舌、頬の内側が当たって切れてしまうことがあります。
スポーツマウスガードを入れることで、こうしたお口の中のケガを防ぎやすくなります。

3．あごへの負担をやわらげる

スポーツ中の衝撃は、歯だけでなくあごの関節や周囲の組織にも負担をかけます。
スポーツマウスガードは、衝撃を分散し、あごへのダメージをやわらげることにもつながります。

4．安心してプレーしやすくなる

「もしぶつかったらどうしよう」「歯をケガしたら怖いな」という不安があると、思いきりプレーしにくくなることもあります。
スポーツマウスガードはパフォーマンスを直接上げるためのものではありませんが、ケガへの不安を減らし、安心して競技に取り組むためのサポートになります。

 

市販のものと歯医者で作るもの、どう違う？

スポーツマウスガードには、大きく分けて市販のものと歯医者で作るものがあります。

 

市販のスポーツマウスガード

スポーツ用品店などで購入でき、比較的手に入りやすいのがメリットです。
お湯で温めてやわらかくし、お口の中で噛んで形を合わせるタイプが多く、すぐに使い始めやすいのも特徴です。

ただし、既製品のため歯並びにぴったり合わないこともあり、違和感が出たり、外れやすかったりする場合があります。
また、しっかりフィットしていないと、本来期待したい保護効果が十分に発揮されにくいこともあります。

 

歯医者で作るスポーツマウスガード

歯医者で作るものは、お口の型を取り、一人ひとりの歯並びや噛み合わせに合わせて製作します。
そのためフィット感が高く、ズレにくく、よりしっかりと歯やお口を守りやすいのが大きな特徴です。

完成までには少し時間がかかり、市販のものより費用もかかりますが、本格的にスポーツに取り組んでいる方や、部活動・クラブチームなどで継続的に競技をしている方には特におすすめです。

「せっかく使うなら、きちんと合ったものを使いたい」「安心してプレーできるものを選びたい」という方は、歯医者での作製を検討してみてください。

 

お子さんが使う場合のポイント

中学生以降になると筋力がつき、プレーのスピードや接触の強さも増してくるため、ケガ予防のためにスポーツマウスガードの使用をおすすめする場面が増えてきます。

一方で、小学生はまだ乳歯と永久歯が混在している時期です。
歯の生え変わりの途中だと、お口の中の状態が変わりやすく、マウスガードも作り直しが必要になることがあります。

そのため、「うちの子にも必要かな？」「どのタイミングで作ればいいのかな？」と迷う場合は、競技内容やお口の状態に合わせて歯科医師に相談しながら考えていくのがおすすめです。

ケガを防ぎ、安心してスポーツを続けるために

スポーツマウスガードは、パフォーマンスを上げるためだけのものではありません。
歯やお口のケガを予防し、競技を長く安心して続けるための大切なサポートです。

特に、バスケットボールやサッカー、ラグビー、野球、格闘技など、接触や転倒のリスクがあるスポーツをしている方は、一度検討してみてもよいかもしれません。

お子さんの部活動やクラブ活動をきっかけに、「作ったほうがいいのかな？」と気になっている保護者の方もいらっしゃると思います。

スポーツマウスガードが気になる方、どんなものなのか詳しく知りたい方は、どうぞお気軽にご相談ください。
お口の状態や年齢、競技内容に合わせてご案内いたします。

それでは、また次回のブログでお会いしましょう！👋